Gruppe "bronze" - Breitensport

Rennradeinsteiger, durchschnittlich trainierte Radsportler

Durchschnittsgeschwindigkeit zwischen 23 und 25 km/h

Gruppe "silber" Radsportler

Durchschnittsgeschwindigkeit zwischen 26 und 28 km/h

Gruppe "gold" - Leistungssport

ambitionierte Radsportler, Wettkampfteilnehmer

Durchschnittsgeschwindigkeit über 29 km/h

 

Die Durchschnittsgeschwindigkeit ist ein Referenzpunkt, um sich selbst einzuschätzen und sich in die richtigen Gruppe zu integrieren.

Die Gruppen dürfen frei gewählt und jederzeit gewechselt werden.

Die gefahren Geschwindigkeiten variieren je nach Verlauf der Saison.

 

Leistungstest:

Zu Saisonbeginn besteht die Möglichkeit an einem Leistungstest teilzunehmen. Hier bekommt jeder Radsportler eine persönliche Auswertung seines Leistungsvermögens. Dies wird in Watt pro Kilogramm sowie  der Schwellenleistung absolut (an der aneroben Schwelle geleistete Watt) dargestellt.

Somit erhält jeder Teilnehmer seine idividuellen Trainingspulsbereiche/ individuellen Leistungszahlen in Watt. Unsere Gruppenbildung erfolgt bei den Teilnehmern des Leistungstests ebenfalls nach diesen Kriterien.