Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Der Kurs beinhaltet statische und dynamische Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Weiterhin wird das Gleichgewicht und die Koordination trainiert sowie im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur durchgeführt. Die Atmung spielt eine große Rolle bei der Ausführung der Bewegungs- und Haltungsmuster.

05

Montag, 09. Januar 2023, 17.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     82,50 €
Leitung: Doris Maurus

06 (ehemals Pilates)

Montag, 09. Januar 2023, 18.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                 je 60 Minuten
Preis:      82,50 €
Leitung: Doris Maurus

Die Kurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse sind von dem DOSB, der ZPP und dem DTB zertifiziert.

07

Montag, 09. Januar 2023, 19.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     82,50 €
Leitung: Doris Maurus

08 (ehemals Pilates)

Dienstag, 10. Januar 2023, 09.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     82,50 €
Leitung: Doris Maurus

09

Mittwoch, 11. Januar 2023, 10.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:      82,50 €
Leitung: Doris Maurus

10

Donnerstag, 12. Januar 2023, 19.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   11 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:      82,50 €
Leitung: Doris Maurus