Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Der Kurs beinhaltet statische und dynamische Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Weiterhin wird das Gleichgewicht und die Koordination trainiert sowie im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur durchgeführt. Die Atmung spielt eine große Rolle bei der Ausführung der Bewegungs- und Haltungsmuster.

15

Montag, 13. Januar 2020, 17.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   12 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     84,00 €
Leitung: Doris Maurus

16 (ehemals Pilates)

Montag, 13. Januar 2020, 18.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   12 Übungseinheiten,
                 je 60 Minuten
Preis:      84,00 €
Leitung: Doris Maurus

Die Kurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse sind von dem DOSB, der ZPP und dem DTB zertifiziert.

17

Montag, 13. Januar 2020, 19.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   12 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     84,00 €
Leitung: Doris Maurus

18 (ehemals Pilates)

Dienstag, 07. Januar 2020, 09.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   13 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     91,00 €
Leitung: Doris Maurus

19 (ehemals Pilates)

Mittwoch, 08. Januar 2020, 09.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   13 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:      91,00 €
Leitung: Doris Maurus

20

Mittwoch, 08. Januar 2020, 10.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   13 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:      91,00 €
Leitung: Doris Maurus

21

Donnerstag, 09. Januar 2020, 10.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   13 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:     91,00 €
Leitung: Doris Maurus

22 (ehemals Pilates)

Donnerstag, 09. Januar 2020, 18.00 Uhr, TSV Halle

Dauer:   13 Übungseinheiten,
                je 60 Minuten
Preis:      91,00 €
Leitung: Doris Maurus