Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Der Kurs beinhaltet statische und dynamische Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Weiterhin wird das Gleichgewicht und die Koordination trainiert sowie im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur durchgeführt. Die Atmung spielt eine große Rolle bei der Ausführung der Bewegungs- und Haltungsmuster.

18

Montag, 7. Januar 2019, 17.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

19 (ehemals Pilates)

Montag, 7. Januar 2019, 18.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

Die Kurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse sind von dem DOSB, der ZPP und dem DTB zertifiziert.

20

Montag, 7. Januar 2019, 19.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

21 (ehemals Pilates)

Dienstag, 8. Januar 2019, 09.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

22 (ehemals Pilates)

Mittwoch, 9. Januar 2019, 09.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

23

Mittwoch, 9. Januar 2019, 10.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

24

Donnerstag, 10. Januar 2019, 10.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus

25 (ehemals Pilates)

Donnerstag, 10. Januar 2019, 18.00 Uhr, TSV Halle

Dauer: 14 Übungseinheiten  je 60 Minuten
Preis: 98,00 €
Leitung: Doris Maurus