Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Der Kurs beinhaltet statische und dynamische Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Weiterhin wird das Gleichgewicht und die Koordination trainiert sowie im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur durchgeführt. Die Atmung spielt eine große Rolle bei der Ausführung der Bewegungs- und Haltungsmuster.
05
Montag, 09. Januar 2023, 17.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
06 (ehemals Pilates)
Montag, 09. Januar 2023, 18.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
Die Kurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Die Kurse sind von dem DOSB, der ZPP und dem DTB zertifiziert.
07
Montag, 09. Januar 2023, 19.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
08 (ehemals Pilates)
Dienstag, 10. Januar 2023, 09.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
09
Mittwoch, 11. Januar 2023, 10.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
10
Donnerstag, 12. Januar 2023, 19.00 Uhr, TSV Halle
Dauer: 11 Übungseinheiten,
je 60 Minuten
Preis: 82,50 €
Leitung: Doris Maurus
