Mountainbike

Trainingszeiten:

Mittwoch:   ab  18:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr (wird je nach Tageslicht den Jahreszeiten angepasst)

Treffpunkt: Achterweiher am Schlosspark

 

Winter:

Spinningtraining, funktionelle Gymnastik (Termin nach Absprache)

Trainingsgruppen:

Gruppe 1 - Breitensport

geeignet für Einsteiger und durchschnittlich trainierte Biker

Gruppe 2 - Leistungssport 

geeignet für ambitionierte Mountainbiker und Wettkampfteilnehmer

 

Die Gruppen dürfen frei gewählt und jederzeit gewechselt werden.

Die gefahren Geschwindigkeiten variieren je nach Verlauf der Saison.

 

Leistungstest:

Zu Saisonbeginn besteht die Möglichkeit an einem Leistungstest teilzunehmen. Hier bekommt jeder Radsportler eine persönliche Auswertung seines Leistungsvermögens. Dies wird in Watt pro Kilogramm sowie  der Schwellenleistung absolut (an der aneroben Schwelle geleistete Watt) dargestellt.

Somit erhält jeder Teilnehmer seine idividuellen Trainingspulsbereiche/ individuellen Leistungszahlen in Watt. Unsere Gruppenbildung erfolgt bei den Teilnehmern des Leistungstests ebenfalls nach diesen Kriterien.

Wetter

25. September 2018, 1:11
 

Klare Nacht
6°C
Gefühlte Temperatur: 6°C
Aktueller Luftdruck: 1040 mb
Luftfeuchtigkeit: 74%
Wind: 4 km/h NW
Böen: 4 km/h
UV-Index: 0
Sonnenaufgang: 7:11
Sonnenuntergang: 19:13
Vorhersage 25. September 2018
Tag
 

Heiter
13°C
Wind: 11 km/h ONO
Böen: 14 km/h
max. UV-Index: 4
Nacht
 

Klare Nacht
0°C
Wind: 7 km/h ONO
Böen: 11 km/h
max. UV-Index: 4
 

Ausfahrten:

Nach Absprache finden MTB-Ausfahrten auf die Schwäbische Alb/ in die Alpen statt:

Gravity: Bikeparks, Freeride und Radbergsteigen

Cross Country (XC/CC): Halbtages- und Tagestouren