Starke Mitte – starker Körper

Starke Mitte – starker Körper

Ein Körper ist nur so stark wie sein Rumpf!

In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln gelegt. Diese sind für eine gute und gesunde Körperhaltung, verbunden mit einer förderlichen Rückengesundheit, verantwortlich.

Auch für Anfänger geeignet!

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